Business - Yoga. Less stress @ work.

Gesunde und entspannte Mitarbeiter als Erfolgsfaktor.

Körperliches und geistiges Wohlbefinden sind wichtige Erfolgsfaktoren für Leistungsbereitschaft und Freude am Job. Vermehrt gehören Leistungsdruck & Überstunden für viele Berufstätige zum Alltag. Die Folgen sind stressbedingte Krankheiten, Rückenschmerzen, Bluthochdruck oder sogar Burnout.

Durch den ganzheitlichen Ansatz, der Verbindung von Bewegung und Entspannung, ist Yoga die optimale Methode um Stress entgegenzuwirken. Verspannungen im Nacken-, Rücken- und Schulterbereich werden durch gezieltes Dehnen gelindert und gleichzeitig werden Muskelpartien gestärkt. Die zusätzliche Anwendung von Atmungs- und Entspannungstechniken hilft dabei die mentale Stärke zu steigern, die Konzentration zu fördern und das Gedankenkarussel zu entschleunigen.

Termin auf Anfrage in Ihren Räumlichkeiten.

A gentle word, a kind look, a good-natured smile can work wonders and accomplish miracles (William Hazlitt).

Ihre Benefits:

    • Tools zum Stressabbau
    • Atmungs- und Entspannungstechniken für den Job-Alltag
    • einfache Übungen gegen schlechte Haltung & etwaige Beschwerden
    • mehr Leistungsbereitschaft & Freude an der Arbeit
    • ein individuelles Programm für Sie & Ihr Team

Es gibt viele Möglichkeiten in Ihrem Unternehmen Yoga anzubieten!

  • vor der Arbeit, in der Mittagspause oder zum Büroschluss
  • im Pausenraum, Konferenzraum, Eingangshallen, Dachterrassen, Werkstätten, Lagerhallen, wo auch immer genügend Platz vorhanden ist!
  • Gruppentrainings, Personaltrainings, Stressless-Tage
  • Aktives Stressmanagement, Burn-out Prävention, als Incentive für MitarbeiterInnen oder als betriebliche Gesundheitsvorsorge

Energieausgleich

Einzelstunde  …………………………….€  119

5er   Karte      ……………………………..€  499

10er Karte      ……………………………..€  949

Anfahrt im Raum Villach (20 km) kostenlos, darüber hinaus nach Absprache.