Wherever you are, be all there (Jim Elliot).

Yoga.

Deine Yogastunde – Kommunikation zwischen Körper & Geist.

Yoga ist ein Ausdruck von Bewusstsein, ist die Wahrnehmung von Körper und Geist als Einheit und das Freisetzen von Lebensenergie. Durch Yoga schaffst Du eine Verbindung zu Dir selbst – mehr Selbstliebe, Selbstachtung, Selbstbewusstsein und ergo dessen freie Selbstentfaltung.

Wellness für Körper & Geist

Durch das Halten verschiedener Posen (Asanas) wird Dein Körper stärker, flexibler und schöner. Verschiedene Atemtechniken (Pranayama) fördern die Konzentration, die geistige Stärke und entgiften und heilen Deinen Körper. Meditation fördert die Konzentrationsfähigkeit und bringt Klarheit.

Durch Yoga werden körperliche und geistige Spannungen gelöst und das Körperempfinden verändert sich. Deine Wahrnehmung wird achtsamer, reicht über die Matte hinaus und bringt mehr Entspannung und Gelassenheit in den Alltag.

Meine Kurse

Ich unterrichte Hatha und Vinyasa Yoga. Neben körperlichen Herausforderungen und Anstrengungen, Loslassen und Entspannung, integriere ich meditative Elemente und moderne Yogaphilosophie in meine Kurse. Aktivierende und ausgleichende Atemübungen sind für mich aus meinem Alltag nicht mehr wegzudenken, daher teile ich sie mit Euch auch in meinen Kursen.

Ich hole Euch ab, wo Ihr Euch befindet und nehme Euch von dort aus mit auf eine Reise zu Euch selbst. Ihr startet wo Ihr Euch befindet. Lasst uns die Reise beginnen!

 

Savasana bei privater Yogastunde mit Mianamaste.

Privatstunden - eyes on you

Ich liebe es private Yogastunden zu unterrichten, weil ich fest davon überzeugt bin, dass man kein hippes Yoga-Studio, die coolstes Accessoires und eine Masse an anderen Menschen braucht. Bei privaten Yogastunden braucht es nur EINE Person, die Dich dort abholt, wo Du bist. Dich inspiriert und positive Veränderungen Deiner Gesundheit und Deines Wohlbefindens herbeiführt.

Lass mich diese Person sein!

 

Private Yoga Session

Kurs für private Gruppen – teile Deine Yogastunde mit Familie & Freunden

Erlebt und genießt Yoga mit Euren Freunden, Arbeitskollegen oder auch als Familie (bis maximal 10 Personen). Ungestört in einem privaten Rahmen und nach Euren Vorstellungen. Informiert mich über Eure Wünsche und Themen, denn ich möchte, dass Eure Yogastunde zu einem einzigartigen und unvergesslichen Erlebnis für Euch wird.

Private Yoga Session (90 min) à EUR 120 plus Euer schönstes Lächeln

Private Yoga Session am See mit Yogatrainerin Mianamaste.
Laptop auf Holztisch mit Blume für Corporate Yoga Session.

Skype Yoga - 1 on 1

Egal wo Du gerade bist, Deine individuelle Yogastunde ist mir Dir! Skype Yoga ist ideal für Dich, wenn Du eine auf Dich abgestimmte Praxis verfolgen möchtest, jedoch keine Zeit für 1-on-1 Stunden oder einen Gruppenkurs hast.

Alles was Du brauchst ist Dein Computer und eine gute Internetverbindung!

Pop up Yoga

Yoga in der Gruppe bedeutet Verbundenheit. Im Yoga geht es um Verbindungen, nicht nur zu uns selbst, sondern auch zu allen, die um uns sind. Im Gruppenkurs folgen alle derselben Sequenz, doch macht jeder etwas für sich. Kollektive Bewegung, für individuelles Wohlbefinden.  

Come as you are und bring Dein schönstes Lächeln mit.

Informationen zu den Veranstaltungsdaten erhält Ihr unter mianamste

Energieausgleich (90 min) à EUR 15 p.P.

Cobra Pose bei Yoga am See mit Yogatrainerin Mianamaste.

Corporate Yoga – less stress @ work

Mehr Leistungsbereitschaft & Freude an der Arbeit durch einfache Übungen zum Stressabbau. Gesunde und motivierte Mitarbeiter sind ein wichtiger Erfolgsfaktor für jedes Unternehmen. Business Yoga nicht nur als betriebliche Gesundheitsvorsorge, sondern als Präventionsmaßnahme für gesunde & motivierte Mitarbeiter.

Termin auf Anfrage in Ihren Räumlichkeiten.

A gentle word, a kind look, a good-natured smile can work wonders and accomplish miracles (William Hazlitt).