Wherever you are, be all there
(Jim Elliot).
Yoga in St. Veit an der Glan
...im VITUSKRAFT & im Institut HERZraum
Yoga ist mehr als Bewegung. Es ist Deine Einladung, den Alltag für einen Moment anzuhalten und ganz tief bei Dir selbst anzukommen. Ob Du die Energie der Gruppe suchst, Dir den Luxus einer Einzelstunde gönnst oder gemeinsam mit Deinen Lieblingsmenschen wachsen möchtest – hier findest Du Deinen Raum.
Dein Yoga & MeditatonsAngebot in St. Veit/Glan
Wähle Deinen Weg...
Yoga Inspiration im VITUSkraft
Ganzheitliche Praxis für Körper, Geist und Herz. In diesem Gruppenkurs in St. Veit an der Glan erlebst Du Yoga in seiner ganzen Tiefe. Wir verbinden Atemübungen und Meditation mit einem energetischen Flow, der Deinen Körper belebt, und finden den Abschluss in einer wunderbaren Endentspannung. Das Besondere: Jede Stunde ist in wertvolle Yoga-Weisheiten und Geschichten eingebettet. Dieses wöchentliche Inspirationsthema schenkt Dir Kraft und darf Dich als liebevoller Begleiter durch Deinen Alltag begleiten.
SchwangerschaftsYOGA
Privatstunden - Yoga ganz für Dich
Nur Du und Deine Praxis – individuell gestaltet, auf Deine Wünsche und Ziele zugeschnitten. Ob Regeneration oder Power, ob Dehnung oder Fokus – Du gehst mit genau dem, was Du brauchst, um Dich im Alltag stärker, freier und ausgeglichener zu fühlen.
Private Yoga Session
Kurs für private Gruppen – teile Deine Yogastunde mit Familie & Freunden
Gemeinsam ist es noch schöner. Erlebe mit FreundInnen, Familie oder KollegInnen eine Yoga-Session nur für Euch. Ihr werdet lachen, entspannen, ins Fließen kommen und mit einem Gefühl von Verbindung und Leichtigkeit auseinandergehen.
Perfekt für einen schönen Geburtstag oder einfach zwischendurch….
KURS-ANGEBOT im Institut HERZraum - angeleitet von Martina:
Durch die Buchung dieser Kurse unterstützt Du den Vereinszweck des Institut HERZraum und die sozialen Projekte für Kinder & Jugendliche.
Sanftes Yoga - langsam. achtsam.
Sanfte Bewegungen, tiefe Atmung, achtsames Ankommen. Dieser Kurs schenkt Dir neue Beweglichkeit, löst Verspannungen und stärkt Dich von innen heraus. Ideal für SeniorInnen, körperlich eingeschränkte Personen und alle, die es gerne gemütlicher angehen. Du wirst spüren, wie Körper und Geist leichter werden – und Dein Alltag sanfter fließt.
MINDFUL HEAT - Power Yoga
Hier trifft Yoga auf Power. Wir kombinieren dynamische Flows, kraftvolle Sequenzen und bewusste Atmung. Du baust Muskeln auf, verbrennst Stress und gewinnst Ausdauer. Nach der Stunde fühlst Du Dich energiegeladen, klar im Kopf und lebendig bis in jede Zelle.
Magic Morning Flow
Der besondere Start in den Tag. Richte Deinen Tag aus, bevor die Welt laut wird. Der Mittwochmorgen gehört Dir. Im Magic Morning Flow verbinden wir sanfte Mobilisierung mit kraftvoller mentaler Ausrichtung. Es ist Dein wöchentlicher Anker, um körperlich wach und geistig klar in den Tag zu starten – ideal für alle, die Vitalität und Fokus für ihren Alltag suchen.
Yoga Basics - der Kurs für Anfänger
„Ich bin zu steif für Yoga“ gibt es nicht. Vergiss den Mythos, Du müsstest bereits beweglich sein, um mit Yoga zu beginnen. In diesem Kurs lernst Du die Grundlagen in Deinem eigenen Tempo. Wir schaffen gemeinsam das Fundament für Deine neue, gesunde Routine, die Dir mehr Beweglichkeit und innere Ruhe schenkt. Der perfekte erste Schritt in den HERZraum ;)…
Yoga bereitet Deinen Körper vor und klärt Deinen Geist. Doch die tiefste Verbindung zu Dir selbst findest Du oft erst in der Stille. Wenn Du bereit bist, den Weg von der Matte noch tiefer in Deinen inneren Herzraum fortzusetzen, lade ich Dich ein, unsere Meditations-Angebote zu entdecken.