MEDITATION LERNEN.

Atmen. Konzentration. Meditation.

Ich bin seit 2018 Meditationstrainerin. Meine Ausbildung habe ich in Indien bei einem Meister absolviert, der mich gelehrt hat, dass bevor wir lernen zu meditieren, wir zuerst lernen müssen uns zu konzentrieren.

Uns zu konzentrieren haben wir verlernt, durch all die Ablenkungen des Alltags, wie unser Smartphone, den Fernseher, Computer & vor allem dem zunehmenden Stress, der aus all dem resultiert. Dazu kommt dann noch unsere Abhängigkeit von materiellen Dingen. Wenn wir bekommen was wir wollen, sind wir glücklich, wenn nicht, sind wir unglücklich, unzufrieden & undankbar.

Meditation kann jeder lernen. Es ist ein Prozess , der damit beginnt eine angenehme Lebensweise – ein positives Fundament – zu schaffen. Meditation schafft Raum im Inneren, in dem wir uns wohlfühlen und glücklich sind, ohne äußerliche Einwirkung (diverse Geschehnisse, neuer Partner, neues Auto, neue Brüste etc.).

Mein Meister hat während meiner Ausbildung zu mir gesagt, unser Verstand ist eine Schatztruhe, kein Mülleimer. Wir sollten ihn mit Schätzen füllen, wie Frieden, Liebe, Glück und Freude. Und von Zeit zu Zeit sollten wir auch aufräumen, durch Meditation!

Wie wir unseren Körper reinigen, sollten wir auch unseren Geist reinigen. Das Fundament dazu schaffen wir in dem wir uns mit uns selbst beschäftigen, mit einer positiven Einstellung zum Leben. Wir kehren den Fokus von außen nach innen.

Deine Benefits:

    • Überarbeitung Deiner Einstellung zu Dir selbst & zum Leben.
    • Aufräumen Deiner „Schatztruhe“ & das Pflanzen von guten „Samen“.
    • Installation eines positiven Mindset.
    • Erlerne Dich zu konzentrieren.
    • Erfahre Entspannung durch loslassen.
    • Erhalte Werkzeuge, die Du im Alltag einsetzten, kannst, um bewusster zu werden.
    • Erlerne verschiedene Meditationstechniken, die Dich weiterbringen.

Wenn Du bereit bist mit mir Deine Schatztruhe aufzuräumen, dann freue ich mich von Dir zu hören!