Ganz bequem von zuhause aus – wann Du willst, wo Du willst, wie oft Du willst. 

Online Yoga hat viele Vorteile & es ist ganz einfach. 

Flow & Stretch

Die Einheiten sind so aufgebaut, dass wir in der ersten Hälfte einen schönen Flow machen, um unser Herzkreislauf-System anzuregen. So wird uns warm und ich bringe Dir in jeder Einheit einen kleinen Flow bei, den Du zuhause leicht wiederholen kannst. In der zweiten Hälfte folgen Asanas, die unsere Muskeln dehnen und unseren Körper flexibler machen.

Wir beginnen mit einer kurzen Meditation zum Ankommen im Hier & Jetzt, danach aktivieren wir unser System mit Atemübungen, darauf folgen die Asanas und zum Schluss gibts natürlich die Endentspannung.

Die Online Yoga-Einheiten laufen über Zoom. Du brauchst eine stabile Internetverbindung und ein Tablet oder einen Computer…. und natürlich Ruhe! Jede Einheit wird aufgezeichnet. Solltest Du einmal nicht „live“ dabei sein können, bekommst Du die Aufzeichnung zugesandt. Du kannst auch generell immer mit den Aufzeichnungen arbeiten & so die Einheiten machen, wann Du möchtest.

So oder so, stehe ich Dir online, telefonisch & per Email für Fragen, Wünsche & Ideen zur Verfügung!

Deine Benefits:

• • Yoga wann & wo Du möchtest
  • bei Fragen kannst Du mich jederzeit anrufen oder mir schreiben
  • wöchentlich kostenlose Online-Meditationen
  • kostenlose Online-Tutorials

Energieausgleich

Online Yoga-Session (60 min) á EUR 10 p.P.
Im 10er-Block gibt es eine Einheit geschenkt!

Weitere Ermäßigungen für Senioren, Studenten und Covid-geschädigte Personen auf Anfrage!

Ich bitte Dich den Energieausgleich vorab auf mein Konto zu überweisen.

ZUR ANMELDUNG schreibe mir ein Email mia.namaste@outlook.com oder
eine Whatsapp-Nachricht +43 660 52 18 006 und Du erhältst meine Kontodaten und den Link zur Einheit. Super easy!

Weitere Informationen zu aktuellen Veranstaltungen und Updates findest Du auf Facebook: mianamaste.