Dein Weg führt Dich hoch hinauf auf Burg Taggenbrunn. Mit jedem Schritt lässt Du den Alltag hinter Dir. Oben angekommen, öffnet sich Dir ein Raum dem Himmel nahe, der Ausblick weit bis zu den Sternen…

Einmal im Monat treffen wir uns an diesem besonderen Ort, um zu entschleunigen, den Atem zu spüren und in die Tiefe der Meditation einzutauchen. Jede Einheit steht unter einem besonderen Thema, das Dich inspiriert und Dich noch lange nach der Stunde begleitet.

Warum dieser Kurs Dich verändern wird…
Unsere Welt ist laut. Voll von To-do-Listen, Terminen, ständiger Erreichbarkeit. Oft laufen wir von einem Moment zum nächsten, ohne wirklich da zu sein. Meditation ist wie ein sanftes „Stopp“ – ein liebevolles Innehalten. Sie schenkt Dir einen Raum, in dem Du nichts leisten musst. In dem Du einfach sein darfst. Du wirst spüren, wie Dein Atem tiefer wird, wie sich Anspannung löst und wie sich ein Gefühl von Frieden in Dir ausbreitet. Schritt für Schritt findest Du zurück zu Deiner Mitte – klarer, ruhiger, präsenter.

Das erwartet Dich….

• Ein Ort voller Magie und Ruhe, hoch oben in der Burg – weit weg vom Alltag, nah bei Dir selbst
• Ein sinnliches Erlebnis mit ätherischen Ölen, die Entspannung, Fokus oder Herzöffnung sanft unterstützen
• Bewusste Atemübungen (Pranayama) zu Beginn jeder Einheit – um den Geist zu klären und den Körper vorzubereiten
• Verschiedene Meditationsformen, darunter Atemmeditation, Bodyscans, Chakra-Meditation, Metta-Meditation, Achtsamkeit, Mantra, Visualisierung und stille Meditation
• Monatliche Impulse – jedes Mal ein neues Thema für Deinen inneren Weg
• Ein Audio zum Mitnehmen, damit Du die Praxis im Alltag fortführen kannst
• Ein Kreis von Menschen, die wie Du auf der Suche nach mehr Achtsamkeit, Stille und innerem Gleichgewicht sind

Für wen dieser Kurs geeignet ist…

• Für Dich, wenn Du Dich nach einem Moment der Ruhe sehnst.

• Für Dich, wenn Du lernen möchtest, gelassener mit Stress umzugehen.

• Für Dich, wenn Du Dich selbst wieder spüren möchtest.

• Für Dich, wenn Du neugierig bist, verschiedene Wege der Meditation zu entdecken.

DETAILS…

Wann: 17.9., 15.10., 12.11., 10.12.
Wo: Burg TAGGENBRUNN – höchster Raum der Burg (Jaque Pagnier Bar)
Dauer: ca. 90 Minuten
Bonus: Audio zum Mitnehmen
Energieausgleich: 20 € pro Abend inkl. Audio-Meditation und WhatsApp Begleitung

Melde Dich jetzt an und sichere Dir Deinen Platz
Die Teilnehmerzahl ist bewusst klein, um eine persönliche, geschützte Atmosphäre zu schaffen – max. 12 TeilnehmerInnen.

ANMELDUNG unter mia.namaste@outlook.com
oder 0660 52 18 006

Ein Moment der Stille – für Dich und Dein Herz. Ein Platz zum Ankommen, Auftanken und einfach Sein.