Power Yoga in St. Veit | Durch Dynamik & Beats zur inneren Stille
Kennst Du diese Tage, an denen Dein Kopf ein Karussell ist, das sich einfach nicht stoppen lässt? An denen „einfach mal still sitzen“ sich fast unmöglich anfühlt?
Genau hier beginnt meine Reise mit Power Yoga. Für mich ist dieser Stil keine bloße körperliche Übung – es ist eine heilige Verabredung mit mir selbst, bei der wir den Umweg über die Kraft nehmen, um die Stille zu finden.
Veränderung durch Rhythmus
Ich unterrichte Power Yoga, weil ich die Musik nicht nur höre, sondern fühle. Die Beats sind der Motor meiner Flows. Wenn der Bass einsetzt und wir uns synchron zu den Wellen der Musik bewegen, passiert etwas Magisches: Dein Verstand gibt den Widerstand auf. Die Musik übernimmt das Kommando, und Du beginnst, Dich nicht mehr nur zu bewegen – Du beginnst, Dich zu spüren. In jeder Faser, in jedem Atemzug, in jedem Tropfen Schweiß.
Warum wir die Erschöpfung brauchen
Viele fragen mich: „Ist das nicht zu anstrengend für Yoga?“ Meine Antwort ist immer ein Lächeln. Ich glaube fest daran, dass wir uns manchmal erst physisch komplett verausgaben müssen, um die Schichten aus Stress und Alltag abzuwerfen.
Wenn Deine Muskeln brennen und Dein Atem den Rhythmus vorgibt, gibt es keinen Platz mehr für Sorgen oder To-do-Listen. In dieser intensiven Dynamik verbrennt alles Überflüssige.
Das Ergebnis? Eine meditative Tiefe, die Du mit Worten kaum beschreiben kannst. Es ist die Stille nach dem Sturm. Die absolute Klarheit, die erst dann entsteht, wenn der Körper ausgepowert und das Herz weit geöffnet ist.
Mein Herzprojekt: Die Power Yoga Community
Diesen Weg möchte ich gemeinsam mit Dir gehen. Meine Leidenschaft für diesen kraftvollen Stil teile ich als Trainerin im Institut HERZraum. Dort haben wir einen Ort geschaffen, an dem Dynamik auf Gemeinschaft trifft.
Bist Du bereit, Deinen Rhythmus zu finden?
Hinweis: Dieses Angebot wird im Rahmen des Vereins Institut HerzRaum durchgeführt und dient der Förderung von Achtsamkeit, Selbstwahrnehmung, Selbstfürsorge und Gemeinschaft. Es ersetzt keine medizinische, psychotherapeutische oder klinische Behandlung.