Stell Dir vor: Du startest in den Tag und fühlst Dich leicht, beweglich und voller Energie. Dein Rücken ist entspannt, Deine Gelenke sind geschmeidig, Dein Atem fließt frei – und Du begrüßt den Tag mit einem Lächeln. Genau dieses Gefühl kannst Du mit Sanftem Yoga erleben!

FÜR WEN IST DIESER KURS…
Dieser Kurs ist ideal, wenn Du sehr sanft, aber wirkungsvoll etwas für Deinen Körper und Dein Wohlbefinden tun möchtest – ganz egal, ob Du AnfängerIn bist, SenorIn über 60, ein paar Kilos mehr mitbringst, Dich nach einer Verletzung oder Krankheit wieder bewegen möchtest oder einfach einen entspannten Zugang zu Yoga suchst.

Sanftes Yoga bedeutet: Wir holen Dich dort ab, wo Du gerade stehst – ohne Leistungsdruck, ohne komplizierte Verrenkungen. Jede Übung kannst Du so anpassen, dass sie sich für Dich gut anfühlt.

Warum Du diesen Kurs lieben wirst:

• Du wirst merken, wie Deine Beweglichkeit zunimmt und sich Dein Körper leichter anfühlt. 
• Deine Muskeln werden sanft, aber gezielt gestärkt, sodass Du Dich sicherer und stabiler im Alltag bewegst. 
• Verspannungen lösen sich, Dein Atem wird freier, und Du spürst, wie Dein Energielevel steigt. 
• Auch Dein Geist profitiert: Stress und innere Unruhe weichen einem Gefühl von Gelassenheit und Klarheit. 
• Und nicht zuletzt ist jede Stunde eine kleine Auszeit nur für Dich – in einer wunderbaren Gruppe, in der man lacht, sich unterstützt und gemeinsam wächst.

DETAILS…
Wann: Dienstags, um 16:30 Uhr
Dauer: 60 Minuten
HERBSTkurs 2025: Start am 9.9.
Wo: Turm St. Veit an der Glan, Grabenstrasse 32
Energieausgleich 10er-Block: 110 €
MAX. 12 Teilnehmerinnen.

ANMERKUNG zum Kursort: An 3 Terminen werden wir im Alten Speicher in Taggenbrunn sein, da im Raum am Wurzerhof Konzerte stattfinden werden. Das wird der 25.09., 23.10. und 27.11. sein!)

Gönn Dir diese Auszeit – Du wirst überrascht sein, wie gut Du Dich nach jeder Stunde fühlst!
Melde Dich jetzt an und erlebe die wohltuende Wirkung von Sanftem Yoga.

ANMELDUNG per E-Mail an mia.namaste@outlook.com oder telefonisch unter 0660 52 18 006

ICH FREUE MICH SEHR AUF DICH :)…