Yogatrainierin mianamaste im Yoga Kurs.

Was ist Yoga? Warum Du jetzt anfangen solltest.

Yoga ist ein Ausdruck von Bewusstsein, die Wahrnehmung von Körper und Geist als Einheit und das Freisetzen von Lebensenergie. Durch Yoga schaffst Du eine Verbindung zu Dir selbst – mehr Selbstliebe, Selbstachtung, Selbstbewusstsein.

Durch das Halten verschiedener Posen (Asanas) wird Dein Körper stärker, flexibler und schöner. Verschiedene Atemtechniken (Pranayama) fördern die Konzentration, die geistige Stärke und entgiften und heilen Deinen Körper. Meditation (Dhyana) fördert die Konzentrationsfähigkeit und bringt Klarheit.

YOGA ist WELLNESS FÜR KÖRPER & GEIST

Durch Yoga werden körperliche und geistige Spannungen gelöst und das Körperempfinden verändert sich. Deine Wahrnehmung wird achtsamer, reicht über die Matte hinaus und bringt mehr Entspannung und Gelassenheit in den Alltag.

Du solltest Yoga machen, wenn:

  • Du Dir mehr GELASSENHEIT im Alltag wünschst.
  • Du einen SCHÖNEN, STRAFFEN KÖRPER möchtest.
  • Du nach mehr BEWEGLICHKEIT strebst.
  • Du BEWUSSTER & ACHTSAMER werden möchtest.
  • Du nicht nur ein Fitnessprogramm suchst, sondern eine tiefere VERBINDUNG zu Dir selbst.
  • Du die richtigen TOOLS für den ALLTAG erlernen möchtest, um mit täglichen Herausforderungen umzugehen.

Als Einsteiger lernst Du dem Flow zu folgen und als Fortgeschrittener forderst Du Dich durch längeres Halten der Positionen.

Yoga funktioniert, wenn Du hingehst!

In meinen Yoga-Kursen hole ich Dich ab, wo Du Dich befindest und nehme Dich von dort aus mit auf eine Reise zu Dir selbst. WERDE DIE BESTE VERSION DEINER SELBST!

Mehr Info zu den Yoga-Kursen in St. Veit an der Glan!

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